Alle Talks
Alle Gespräche der Serie. Finde das, was dein Herz gerade am meisten braucht.
Warum Heilung nicht linear ist
Wir erwarten, dass Genesung einem geraden Weg nach oben folgt, aber echte Heilung ist voller Rückschläge, Plateaus und unerwarteter Durchbrüche. Dieser Talk zeigt, wie der Prozess wirklich aussieht und wie du in jeder Phase sanft mit dir umgehen kannst.
Die Geschichten, die wir uns erzählen
Unsere inneren Erzählungen formen alles - wie wir uns selbst sehen, unsere Beziehungen und unsere Möglichkeiten. Eine sanfte Erkundung, wie wir die Geschichten erkennen, die uns zurückhalten, und beginnen, sie mit Freundlichkeit umzuschreiben.
Grenzen setzen ohne Schuldgefühle
Nein zu sagen macht dich nicht egoistisch - es macht dich ganz. Dieser Talk zeigt, warum Grenzen sich so schwer anfühlen, woher die Schuld kommt und wie du deine Bedürfnisse ehrst, während du mit den Menschen verbunden bleibst, die du liebst.
Die Last, stark zu sein
Für diejenigen, die immer der Fels für alle anderen sind - wann hat zuletzt jemand für dich da sein dürfen? Ein ehrliches Gespräch über emotionale Arbeit, Verletzlichkeit und den Mut, um Hilfe zu bitten.
Dein inneres Kind neu bemuttern
Viele von uns tragen Wunden aus der Kindheit, die still unser erwachsenes Leben formen. Dieser Talk stellt das Konzept des Reparenting vor - dir selbst die Fürsorge, Sicherheit und Anerkennung zu geben, die du vielleicht beim Aufwachsen vermisst hast.
Liebessprachen und Missverständnisse
Die meisten Beziehungskonflikte handeln nicht von richtig oder falsch - sondern von verschiedenen Arten, Liebe auszudrücken. Wie das Verstehen deiner eigenen Bedürfnisse und der deines Partners eure Verbindung transformieren kann.
Angst ist nicht der Feind
Was, wenn Angst nichts ist, wogegen man kämpfen muss, sondern etwas, dem man zuhören sollte? Dieser Talk rahmt Angst als Botschafter neu und bietet sanfte, praktische Werkzeuge für eine gesündere Beziehung zu deinem Nervensystem.
Der Mut, neu anzufangen
Ob es eine Karriere ist, eine Beziehung oder eine alte Version von dir selbst - manchmal ist das Mutigste, was du tun kannst, noch einmal von vorne zu beginnen. Ein mitfühlender Blick auf Enden, Trauer und die stille Stärke, die es braucht, um wieder aufzubauen.